O Qigong (Chi Kung) é uma forma de preservar a energia interna do corpo, denominada Qi (Chi). Ao longo de quatro mil anos, os chineses estudaram o Qi e encontraram um caminho para melhorar e preservar a saúde, bem como para curar  doenças. O Qigong também é um caminho para o desenvolvimento mental e crescimento espiritual, podendo ser utilizado por qualquer pessoa, independente da cultura ou religião.

Esse curso é uma introdução à teoria e à prática do Chi Kung está aberto aos profissionais, estudantes, estudantes de acupuntura e acupunturistas da área da saúde  que buscam práticas e conhecimentos para uma vida mais saudável e equilibrada, mesmo que não tenham conhecimento prévio do Chi Kung ou de outras práticas da Medicina Tradicional Chinesa. O curso também proporcionará subsídios para uma melhor prática clínica e conhecimentos para uma correta manipulação do Qi.

 

Conteúdo programático:

1. Breve estudo comparativo entre a Filosofia Ocidental e a Chinesa (Taoísmo, Confucionismo, Budismo)

1.1 Conceitos fundamentais para o praticante de Qi Gong: Dao, Dan Tian, Wuwei, Wu Chi, Código Wu De (moral da ação e da mente), Fang Song e Fang Kai.

2. Conceitos fundamentais do Chi Kung (Qi Gong): história, teoria e prática.

2.1  Definição de Chi Kung

2.2   Escolas de Chi Kung.

2.3  Os três tesouros (Jing, Qi, Shen).

2.4   Yi e Xin. 

2.3 Exercícios da série básica de Chi Kung  (aula prática).

2.3.1    Postura do Wu Chi.

2.3.2        Postura do Poste.

2.3.3        Abraçando a Árvore.

2.3.4    Pequena Circulação Celestial.

2.3.4        Exercício da Garça.

2.3.5        Vôo do Ganso.

2.3.6        Nadando no Ar.

2.3.7        Acariciando Nuvens.

2.3.8        Curva da Vida.

2.3.9        Suaves Mãos de Buda.

2.3.10    Alongamento Lateral.

2.3.11    Alongamento Geral.

 

3            Pa Tuan Chin:  História, teoria e prática.

3.3      Os oito exercícios preciosos e os meridianos (aula prática).

- Sustentar o céu com as mãos.

- Esticar o arco para os dois lados.

- Empurrar o céu e a terra.

- Olhar para trás à direita e à esquerda.

- Balançar a cabeça e a cauda.

- Inclinar para frente e segurar os pés.

- Mover os punhos em espiral com olhos ferozes.

- Estender-se para o céu.